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Permítete notar tus emociones sin juzgarte a ti mismo y recuerda que mereces amor y cuidado, incluso cuando estás solo.Supera la timidez y la inseguridad. Recuerda que nadie nace con habilidades sociales. Encima, recuerda que estas son habilidades, no superpoderes. Gran parte de la timidez y la inseguridad provienen de falsas creencias o temores … Read More

Cuando nos amamos y nos aceptamos tal como somos, nuestra autoestima se fortalece, lo que nos permite establecer límites sanos en nuestras relaciones y no tolerar situaciones que afecten nuestro bienestar emocional.Lo ideal es que te centres en tus emociones, sentimientos y pensamientos recurrentes. Todo lo que te venga a la mente, por más insign… Read More